Rust, Ruimte, Richting.
Even op adem komen en de boel de boel laten.Tijdens een mindful groepswandeling van 2 tot 3 uur kom je even helemaal tot rust.
Door de bomen het bos niet meer zien.
Soms ligt iets zo voor de hand dat je het niet eens meer ziet. In een maatschappij die heel veel prikkels geeft, is het vaak best lastig om deze te negeren. We hebben het gevoel overal op te moeten reageren. Stel je voor dat je iets zou missen. Juist omdat je niets wilt missen, gaat er onbewust veel aan je voorbij.
Tijd voor goede zelfzorg
Het is fijn om bij tijd en wijlen eens even stil te staan bij datgene waar je nu eigenlijk mee bezig bent. Even op adem te komen en de boel de boel laten.