Over mij

Bewuste, vriendelijke en evenwichtige zelfsturing, juist wanneer het niet meer loopt zoals je graag zou willen en anders verder wilt.

Mindfulness & Wandelcoaching | Weten – Voelen – Dóen

Dit is wat ik ontdekte toen ik mij in een ingrijpende en zeer stressvolle situatie bevond en niet meer wist hoe ik verder moest. Bewust aandacht hebben voor een goede zelfzorg en vervolgens op een vriendelijke, evenwichtige en effectieve manier opnieuw de controle terugkrijgen over de keuzes die je hebt. Wat ik daaruit heb geleerd was zo waardevol dat het als vanzelfsprekend een nieuw pad is dat ik ben ingeslagen.

Mijn missie

Volg je eigen pad
‘Ga je mee verdwalen? Ik weet de weg.’

Deze tekst las ik ooit op een Loesje-poster en symboliseert voor mij het traject van Wandelcoaching. Je bent als het ware een beetje verdwaald. Je eigen weg vinden, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Juist als het niet meer lekker loopt wil je graag weten hoe je verder kunt. Het antwoord vind je door een nieuw avontuur met jezelf aan te gaan. Ga op onderzoek, ontdek en daag jezelf uit. Durf jezelf kwetsbaar op te stellen en onorthodoxe vragen te stellen. Samen met een wandelcoach hoef je niet te verdwalen en kun je je eigen weg zoeken. 

Als het begint te knellen!

Velen van ons draaien het grootste deel van de dag op de automatische piloot. Heel handig, totdat onze automatische gedachten en handelingen niet meer effectief of helpend zijn. Zonder dat we er erg in hebben belanden we in een neerwaartse spiraal die onze gezondheid en gevoel van welzijn onder druk zet. Onze vaste patronen, blijken niet langer passend te zijn in de huidige situatie of fase van het leven. Maar ja, je deed het altijd zo en weet niet beter. Het grote verschil is dat het nu begint te knellen!

Wat je niet weet kun je niet veranderen.

De onderstaande quote van H.D. Thoreau (Naturalist) klinkt heel diep, maar kijk voor jezelf maar eens of je niet bij tijd en wijle denkt: “Waar is de tijd gebleven? Alweer een jaar voorbij!”

“Only that day dawns, to which we are awake.” from Walden by Henry David Thoreau 

Mindfulness helpt bij het bewustworden van (het wakker zijn in) de momenten van je leven, door er gericht aandacht aan te geven op een vriendelijke, niet oordelende manier. Het is de kwaliteit van die momenten, die uiteindelijk je leven bepalen. Al wandelend, help ik mensen op weg met het bewustworden van hun eigen richting in persoonlijke vraagstukken. Opnieuw het denken en voelen op één lijn brengen. Als vanzelf rolt daaruit vaak de meest natuurlijke verandering voort. Op weg naar een rijker en authentieker leven, langs het pad van bewuste, vriendelijke, effectieve zelfsturing. Doen wat het beste bij jou past. Je weer vrij voelen!

‘Aha’-momenten

Ook vind ik het mooi dat je zo oprecht luistert. Je spiegelt heel goed tijdens het gesprek en tijdens je terugkoppelingen merk ik dat je mijn woorden echt hoort en begrijpt.

Regelmatig ervaren mijn klanten ‘aha’-momenten en krijgen zij nieuwe inzichten of juist die bevestiging van iets wat zij altijd al dachten en/of voelden. Mijn manier van aanpakken brengt voor klanten dat perspectief waar zij anders aan voorbij zouden gaan. Dichter bij zichzelf en beter passend bij hun natuurlijke manier van zijn.

Locaties
  • Wageningen e.o.

Normaal gesproken wandel ik met mijn klanten in het bosrijke gebied tussen Wageningen, Bennekom, Wolfheze en Ede. Een uniek stukje Veluwe met een rijke flora en fauna. Daarnaast organiseer ik…

  • Exclusieve trajecten op Nationaal Park de Hoge Veluwe

Kunst, cultuur en natuur zijn voor mij een grote inspiratiebron voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Als vrijwilliger ben ik werkzaam op het Nationaal Park de Hoge Veluwe. Op aanvraag organiseer ik coaching- en trainingsactiviteiten op deze unieke locatie. Klanten die hiervan gebruik hebben gemaakt, ervaren dit als een extra ‘boost’ van hun ontwikkelingstraject.

In mijn rol als trainer/coach ben ik er voor de persoonlijke groei en ontwikkeling van de ander.

Wat ik fijn vond aan je is dat je een enorme betrouwbaarheid uitstraalt.

Mijn klant…
  • Staat open voor verandering
  • Wil de verandering niet langer voor zich uitschuiven, maar actief oppakken
  • Durft de uitdaging met zichzelf aan te gaan
  • Durft zich kwetsbaar op te stellen
  • Houdt van de natuur
  • Wil vanuit bewuste, vriendelijke en evenwichtige zelfzorg, richting geven aan het volgen van een eigen pad. Weten – Voelen – Dóen
Ik …
  • Geloof in compassievolle zelfsturing, uitdaging en zingeving
  • Ben ondersteunend aan jouw groei & ontwikkelingsproces
  • Stel analytische vragen, waardoor jij met meer diepgang op onderzoek uitgaat
  • Heb een brede professionele basis en werk niet met trucjes vanuit één methode
  • Denk graag (creatief) probleemoplossend
  • Werk in en met de natuur
  • Bied (face-to-face én online) inspirerende, motiverende en betrokken (wandel)coach- en trainingstrajecten
  • Bied (face-to-face én online) mindfulnesstraining
  • Hanteer als motto: ‘Volg je eigen pad.’

Belangstelling om eens te kijken of jij nog op de goede weg bent en wil je jouw persoonlijk leiderschap opnieuw aanspreken? Mailen kan naar: Info@walkingsense.nl

Opleidingen en kwalificaties

Opleiding tot Mindfulnesstrainer |Cat.2

CRKBO-geregistreerde Wandelcoach Opleiding® via Het Coach Bureau

CSR-Methode®| cursus Stress & Burn-Out Coaching

Educatieve Masteropleiding | MEd
Master thesis: Verhogen van de leerbetrokkenheid in het beroepsonderwijs door Autonomie|Uitdaging|Zingeving
Eerstegraads docent Engelse Taal

Sociaal Wetenschappelijke Masteropleiding | MSc
Master thesis: Voorzieningen om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven wonen voor ouderen. ‘Zolang ik mijn eigen potje nog kan koken.’ Huishoudwetenschappen|(Gezins-)Sociologie|Woonecologie

Zuid-West Nederland-Delft

Nieuwe Lerarenopleiding Zuidwest Nederland
Tweedegraads docent Huishoudkunde en Engels

Aangesloten bij beroepsvereniging

Accreditatie | Aangesloten bij het Centraal Register Kort Beroeps Onderwijs (CRKBO)

Lid van de Nederlandse Orde van Beroepscoaches