Ruimte maken om stappen te zetten

  • Mijn verstand zegt het één
  • Mijn gevoel zegt het ander
  • Wandelcoaching geeft richting

“The tree which moves some to tears of joy is in the eyes of others only a green thing which stands in the way,”

William Blake

Om stappen te kunnen zetten is het nodig dat je loskomt van je dagelijkse beslommeringen en de ruimte opzoekt. Dit doen we letterlijk tijdens de wandelsessies. Hierin ervaar je hoe de natuurlijke ruimte je tot nieuwe inzichten brengt om stappen te kunnen zetten in de richting die bij jou past. Daarnaast is het belangrijk om ook onze gedachten even op de ‘pauzeknop’ te kunnen zetten om figuurlijk ruimte in je hoofd te scheppen. Op deze manier ‘zet je de deur open’ waarmee knellende gedachten kunnen vervliegen en nieuwe ideeën de ruimte krijgen.

Een vast onderdeel van het WalkingSense programma is het integreren van meditatie- of ontspanningsoefeningen. Je kunt hier net zoveel tijd aan besteden als bij je past. Met bijvoorbeeld de 3-minute meditation van Deepak Chopra voel je je al snel (binnen 3 minuten ;)) weer energieker. Probeer het maar! Het aanleren van dergelijke gewoonten maakt je weerbaarder tegen stresssituaties en komt je algehele welzijn en gezondheid ten goede. Een stap in de goede richting.